Erőnléti edző
Tematika
- Anatómia és mozgástani ismeretek
- Sportág-specifikus erőnléti edzés alapjai
- Erőnléti alapismeretek az utánpótáskorban
- A törzs, a vállöv és az alsótest preventív gyakorlatai
- A specifikus bemelegítés
- Plyometrikus gyakorlatok, irányváltás, koordináció
- Rezisztencia-edzés, az ellenállás szerepe
- Tudnivalók az állóképességről
- Periodizáció és erőnléti edzés
- Reakciógyorsaság, reakciósebesség
- Gyorsaság és agilitás az élsportban
- Regeneráció és kiegészítő eljárások
- Rehabilitáció, prevenció
- Labor teljesítménydiagnosztikai ls pályatesztek
- Sportdietetika
- Sportpszichológia
Oktatóink
Darabos Balázs – erőnléti edző
Kovács Zoltán – erőnléti edző
Papp Károly – erőnléti edző
Tuza Kornélia – humánkineziológus
Kis Áron – erőnléti edző
Kovács Roland – gyógytornász, erőnléti edző
Varró Tina – gyógytornász, manuálterapeuta
Halas Eszter – sport-specifikus dietetikus
Fontos információk
Helyszín
Elméleti oktatás: Probody Stúdió (XI.kerület)
Gyakorlati oktatás: Synergym (XIV.kerület)
Oktatási napok
Lásd az oldal alján
Képzés ára
300.000 Forint
– részletfizetés lehetséges!
Jelentkezés feltétele
Érettségi bizonyítvány, orvosi alkalmassági vizsgálat
Kinek ajánljuk
hamarosan
Erőnléti edző képzés
300.000 Ft
Opciók választása
Ennek a terméknek több variációja van. A változatok a termékoldalon választhatók ki
Oktatóinkról
Darabos Balázs vagyok, 20 éve az élsportban dolgozom, mint erőnléti- és rehabilitációs edző. Egészen az óvodás kortól a felnőtt korosztályig dolgoztam sportolókkal és gyerekekkel, így komplex rálátásom van a sportági fejlesztés rendszerére, illetve hiányosságaira. A fiatalok szempontjából az utolsó órában járunk jelenleg, hogy megfordítsuk a negatív tendeciákat, míg a sportolók szempontjából pedig az erőnléti edzők által kapott fejlesztő hatású gyakorlatok útján juthatnak a versenyzők a legmagasabb szintekre.
A preventív szemléletű erőfejlesztés és a legújabb módszerek és kérdésfeltevések a mai napig vonzanak és próbálom a saját rendszerembe integrálni ezeket.
Ezen a képzésen lépésről lépésre haladunk ahhoz, hogy minden adatból, mérésből vagy számból a sportolóra vagy csapatra egyénileg képes legyél minél specifikusabb fejlesztő hatású edzéstervet szabni.
Kiss Áron vagyok, erőnléti edzőként számos sportág versenyzőivel foglalkozom egyéni és csapatszinten egyaránt, a hobbi sportolóktól a olimpiai érmes élversenyzőkig. Négy éven keresztül dolgoztam egy diagnosztikai labor szakmai vezetőjeként, ahol több száz sportoló felméréseit elemezve gyűjtöttem tapasztalatot döntően állóképességi sportokban. Mindig is érdekelt, hogy milyen célzott változtatásokkal nyújthat valaki jobb teljesítményt, vagy melyek azok a tényezők, amelyek gátolhatják az egyént egy még jobb eredmény elérésében. A teljesítmény összetevői rendkívül szerteágazóak, összetett tudományos gondolkodást és az információ napi szűrését, annak egyénre szabott alkalmazását igényli a szakemberektől. Az elmúlt 10 évben minden egyes téli és nyári olimpián szerepelt sportolóm és bár a felkészülésükben rengeteg a hasonlóság, visszagondolva egyáltalán nem lett volna célravezető ugyanazon (‘cookie cutter’) programok mentén felkészíteni őket. Ugyanígy egészen más kihívás az utánpótlás sportolóimmal végzett szakmai munka, a fiatalok hosszútávú fejlesztése, gyakran az eredményesség kárára – mindezt a felnőttkori csúcsteljesítmény érdekében. Célom, hogy olyan szakembereket képezzünk, akik képesek az információ birtokában megalapozott döntéseket hozni, felismerve a nüansznyi különbségeket, figyelembe véve az egyén igényeit.
Sziasztok, Tuza Kornélia vagyok, de a TF-en és a legtöbben a sportban Nellinek ismernek. Humánkineziológusként végeztem 2012-ben és azóta dolgozom sportolókkal sporttudományos szakemberként tübbféle szakágban. Kézilabdázóként húzhatna szívem a csapatsportágak felé, de az atlétikai versenyszámok szerelmese is vagyok, így inkább azt mondom, hogy a sportoló, mint egyén érdekel, sportágtól függetlenül.
A Testnevelési Egyetemen elsajátított elméleti tudást gyakorlatban a TSO Medical Hungary Kft-nél kamatoztathattam, és párosíthattam gyakorlati tapasztalatokkal számos sportágban, utánpótlás és felnőtt korú sportolókkal történő munkáim során.
Jelenleg egy élvonalbeli felnőtt férfi labdarúgó klubban dolgozom, főleg a napi szintű terhelésmonitorozás és a fizikai állapotfelmérések teszik ki a munkám nagy részét, de az fizioterapeutákkal is számos alkalommal dolgozunk együtt. Emellett kutatói státuszban vagyok a TF-en, és az általam használt felméréseket, teszteket, elemzéseket oktatom elméletben és gyakorlatban.
Célom, hogy mindazt a tapasztalatot átadjam a hallgatóimnak, amiket az évek során szereztem, hogy olyan gondolatébresztő brainstormingokat tartsunk, amik után elindulhat a kreatív gondolkodás, problémamegoldás, és a sportban dolgozó szakemberek számára minél közelebb tudjuk hozni az objektív, számokon alapuló, mégis a gyakorlattal átitatott ismereteket, elemzéseket.
Papp Károlynak hívnak, több mint 25 éve edzősködöm. Sportolóim többször nyertek bajnokságokat, vagy vettek részt nemzetközi versenyeken, világbajnokságon, Olimpián. Számomra a szakmám a hobbim – aminek az alapja a sportolóval történő közös gondolkozás. Számomra ők partnerek, hisz a célunk is közös.
A versenyképességünknek az alapja, hogy folyamatosan fejlődjünk, mert a problémakörök és a kihívások is folyamatosan változnak, az ember pedig vagy reagál ezekre, vagy maradhat a régi „technikánál,” – amelyek mára már elavultak lehetnek.
Kovács Zoltán vagyok, 20 éve vagyok jelen az élsportban versenyzőként és edzőként. Az atlétikaedzői munkám mellett több csapatsportágban és válogatottnál dolgoztam erőnléti edzőként. Jelenleg a MATE–GEAC atlétikai szakosztály utánpótlásvezetőjeként, a Magyar Atlétikai Szövetség 400 m gátprogramjának szakreferenseként, valamint a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem Testnevelési és Sport Intézetének igazgatójaként tevékenykedem. Horizontális tapasztalattal rendelkezem a legkisebb korosztályoktól egészen a felnőtt élsportig, az edzésmódszerek és képzések teljes spektrumában. Célom, hogy olyan sportolókat, szakembereket és sportot szerető embereket tanítsak, akik életkoruknak és életcéljuknak megfelelően mindig képesek a fizikai és szellemi teljesítőképességük legjavát nyújtani.
Kovács Roland vagyok gyógytornász, rehabilitációs- és erőnléti edző.
Jelenleg a Puskás Ferenc Labdarúgó Akadémián és a ProBody Stúdióban dolgozom a rehabilitáció és teljesítményfokozás területén. Korábban NB2-es labdarúgó csapat erőnléti edzőjeként is tevékenykedtem, ahol az egyéni és csapatszintű prevenciós programok alkalmazása és a játékosok kondicionálás kapta a legnagyobb szerepet a sérülések kezelése mellett. Legfőbb területem a pályán történő rehabilitáció, valamint az ezt kiegészítő erőfejlesztés és teljesítményfokozás. Minden egyes foglalkozás célja számomra, hogy a sportoló a korábbi állapotához képest, objektív mérések alapján, jobb állapotba kerüljön vissza a csapathoz minden fizikai mutatót figyelembe véve, mint a panaszát, sérülését megelőzően. Az erőfejlesztést és teljesítményfokozást a legfőbb vezérelvnek tartom a rehabilitáció és prevenció területén.
Gyakran ismételt kérdések
Telefonon (+36302876446), e-mailben (info@probodystudio.hu) vagy Facebook és Instagram üzenetben tudjuk fogadni a bejelentkezéseiteket. Így néhány perc alatt megtaláljuk a számotokra legjobb szakembert, legmegfelelőbb időpontot és persze minden felmerülő kérdésre válaszolni tudunk.
Legyen kényelmes ruhád, minden mást biztosítunk számodra. A matrac és minden szükséges eszköz megtalálható a stúdióban – természetesen átöltözésre, zuhanyzásra is van lehetőség.
Nem találod a kérdésedre a választ? Vedd fel velünk a kapcsolatot: info@probodystudio.hu vagy +36 30 287 6446