Reformer Pilates tanfolyam Varro Tina január 22, 2024

Probody Reformer: alaptanfolyam és mentorprogram - study group (3 fő)

A tanfolyamon a hallgatók megismerkednek a pilates reformer gép alapgyakorlataival, átnézzük az óravázlat-szerkesztés és óravezetés alapjait, valamint a kurzus során egy kezdő szintű, periodizált óratervet is készítünk. Továbbá, a hallgatók egy, az oktató által vezetett egyéni órán is részt vesznek a tanfolyam keretein belül, ahol megtapasztalhatják a személyre szabott óravezetés előnyeit. A vizsga feltétele 10 reformer pilates órán való részvétel igazolása.

Célcsoport: Pilates oktatók, edzők, gyógytornászok, egészségügyi vagy sporttudományi végzettséggel rendelkezők.

A kurzus minden oktatási napon 9-16 óra között zajlik, egy ebédszünettel.

Előfeltétel: Pilates talajgyakorlatok ismerete és reformer órákon való részvétel

A képzés ára: 175.000 Forint

 

Tematika
  • Első nap:
    • Reformer gép használata
    • Semleges gerinc és instrukciók (csontok) 
    • Lábsorozat
    • Százas 
    • EBÉD
    • Köteles láb gyakorlatok 
    • Első egyéni óra
  • Második nap
    • Vállhíd
    • Köteles kargyakorlatok
    • Óravázlat szerkesztés alapjai
    • EBÉD 
    • Dobozon (hason, gördülések) 
    • Második egyéni óra
    • Hf: óravázlat szerkesztés az ismert gyakorlatokból 
  • Harmadik nap
    • Óravázlatok megbeszélése 
    • Térdelőtámaszos gyakorlatok 
    • Plank
    • EBÉD
    • Periodizáció szerkesztés módszerének megbeszélése
    • Elefánt, mermaid
    • Harmadik egyéni óra
  • Negyedik nap 
    • Kitöréses gyakorlatok 
    • Side splits 
    • EBÉD
    • Periodizáció írása 
    • Mindenki tarthat egy 20 perces órát a másiknak 
    • Hf: 10 alkalmas edzésterv írása 
  • Ötödik nap
    • Periodizáció megbeszélése 
    • Abból egy óra tanítása a többieknek 30 perc
    • Kérdések – válaszok 
Miért válaszd a Pilates Reformer képzést?
  • A Pilates napjainkban méltán népszerűségnek örvendő mozgásforma
  • Egy kurzuson csak 3 fő + az oktató van jelen, így maximális figyelem és rengeteg gyakorlási lehetőség áll a rendelkezésedre!
  • Az egyre tudatosabb életmódra törekvő társadalmunkban óriási szükség van a képzett, minőségi sportszakemberekre
  • A képzést elvégzők rendszerint rugalmas munkaidőben dolgoznak: könnyedén válhatsz vállalkozóvá, akkor dolgozol, amikor számodra kényelmes, azokkal a hozzád fordulókkal, akiktől folyamatos pozitív visszacsatolást, közösen elért célokat, produktív mindennapokat fogsz kapni

Fontos információk

Helyszín

Budapest: XI. kerület, Nádorliget utca 7. B épület - ProBody Stúdió (bejárat a parkoló felől)

Oktatási napok

5 oktatási nap (9.00-16.00), 35 tanóra. Az oktató minden hallgatónak tart egy egyéni reformer órát, amelyet a csoporttagok megnézhetnek.

Képzés ára

175.000 Forint

Jelentkezés feltétele

Pilates talajgyakorlatok ismerete és reformer órákon való részvétel

Kik jelentkezhetnek?

pilates oktatók, edzők, gyógytornászok, egészségügyi vagy sporttudományi végzettséggel rendelkezők

Jelentkezem

Pilates Reformer
Update cookies preferences
Loading...