Pilates

Pilates
A pilates egy alacsony intenzitású, funkcionális mozgásforma. Előnye, hogy az izomzat erejének fejlesztése mellett, a testtartást és a rugalmasságot is javítja. A gyakorlás során kiemelt figyelmet fordítunk a gerinc és a szervezet egészségének védelmére. A gyakorlatok akár szabadon, saját testsúllyal is elvégezhetők, de igény szerint kis eszközöket, illetve Pilates Reformer gépet is használhatunk a gyakorlás során. A mozgásforma kortól és edzettségtől függetlenül mindenki számára ajánlott. Sportolók esetében a kései rehabilitáció szakaszában, korrekciós céllal vagy mozgásminta fejlesztés céljából kifejezetten hasznos. Egy tipikus pilates óra általában 45-50 perc.
2
Egyéni órák

teljesen az alapoktól felépítve

3
Gyakorlás talajon

az alapelvek elmélyítése

4
Gépes órák

 reformer és chair beépítése

5
Folyamatos fejlődési lehetőség

a motivációdért!

Gyakran ismételt kérdések

Telefonon (+36302876446), e-mailben (info@probodystudio.hu) vagy Facebook és Instagram üzenetben tudjuk fogadni a bejelentkezéseiteket. Így néhány perc alatt megtaláljuk a számotokra legjobb szakembert, legmegfelelőbb időpontot és persze minden felmerülő kérdésre válaszolni tudunk.

Legyen kényelmes ruhád, minden mást biztosítunk számodra. A matrac és minden szükséges eszköz megtalálható a stúdióban – természetesen átöltözésre, zuhanyzásra is van lehetőség.

Nem találod a kérdésedre a választ? Vedd fel velünk a kapcsolatot: info@probodystudio.hu vagy +36 30 287 6446

Update cookies preferences
Loading...