A futás az egyik legnépszerűbb sportág – mégis az egyik legtöbb sérüléssel járó mozgásforma. Ez a tanúsítványt adó futóedző képzés abban segít, hogy magabiztosan, szakmailag megalapozottan és biztonságosan tudj futókat edzeni, legyen szó kezdőkről, hobbi futókról vagy versenyzőkről.

A képzés ötvözi a futásélettani és biomechanikai alapokat, a gyakorlati futómozgás-elemzést, valamint a sérülésmegelőzés és terhelésmenedzsment legfontosabb elveit. A hangsúly a gyakorlaton és az alkalmazhatóságon van!

Mit ad a képzés? A képzés során végig arról tanulhatsz, hogy hogyan kell…

• futóedzést önállóan megtervezni és periodizálni
• felismerni a leggyakoribb technikai hibákat
• csökkenteni a sérüléskockázatot
• futók számára célzott erősítő programot összeállítani
• biztonságosan felépíteni a return to run folyamatot
• együttműködni gyógytornásszal rehabilitáció után

Képzés felépítése:

• 2 nap személyes képzés
  • futómozgás-elemzés élőben
  • technikai hibák felismerése és korrekciója
  • erősítő és kiegészítő gyakorlatok kivitelezése
  • esettanulmányok, gyakorlati példák
  • egyéni futóprogram összeállítása
• Online tananyag (saját tempóban feldolgozható, korlátlanul visszanézhető):
  • terhelés–regeneráció összefüggései
  • sérülések megelőzése
  • leggyakoribb futósérülések diagnosztikája és kezelése

A képzés sikeres elvégzését követően a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz, amely igazolja a képzésen való részvételt, azonban szakképesítést nem igazol – a meglévő alapvégzettséged birtokában tudod hasznosítani a tudást.