Ismerd meg a funkcionális mozgás alapjait, értsd meg a sérülések hátterét, és tanulj meg jól tervezett, célorientált edzéseket felépíteni!

A funkcionális tréning ma már jóval több, mint divatos eszközök és látványos gyakorlatok. Egy olyan komplex szemlélet, amely a mozgásminőségre, az erőfejlesztésre, a teljesítményre és a sérülésmegelőzésre épít — akár hobbi sportolókkal, akár élsportolókkal dolgozunk.

Ez a képzés azoknak szól, akik szeretnének magas színvonalú edzői munkát végezni, és érteni akarják, hogyan lehet biztonságosan és szakmailag megalapozottan fejleszteni az ügyfeleket.

A képzés végére képes leszel:

• funkcionális mozgásmintákat elemezni és korrigálni
• regressziót és progressziót alkalmazni gyakorlatoknál
• sportolói és rekreációs célú edzéstervezést készíteni
• megfelelő eszközöket választani célhoz igazítva
• együttműködni rehabilitációs szakemberekkel, bekapcsolódni a rehabilitációs folyamatba, segíteni a sportba való visszatérést

A hangsúly a biztonságos, tartalmas és jól strukturált edzésmunkán van.

Mitől különleges még a képzés? Ezen a tanfolyamon:

• megérted a sérülések hátterét (térd, boka, váll, gerinc)
• tudni fogod, mikor kell más szakemberhez irányítani a hozzád forduló klienst
• megismered a “return to training” lépéseit
• nem csak “gyakorlatokat kapsz”, hanem rendszert

A cél, hogy szakmailag biztos alapokra építs, ne csak eszközöket használj.

A képzés modulrendszerű, többek között az alábbi témákkal:

• Funkcionális anatómia és biomechanika
• Mozgásminták elemzése és tanítása
• Mobilitás–stabilitás–kontroll felépítése
• Sérülésmegelőzés és rehabilitációs alapok
• Periodizáció és edzéstervezés
• Gyakorlat az eszközökön (kettlebell, TRX, medball, landmine…)

Mindezt sok gyakorlattal, javítással, esettanulmányokkal és edzéstervezéssel.

A képzés sikeres elvégzését követően a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszer által kiállított tanúsítványt kapsz, amely igazolja a képzésen való részvételt, azonban szakképesítést nem igazol – a meglévő alapvégzettséged birtokában tudod hasznosítani a tudást.