Reformer Pilates

Csoportos Reformer Pilates órák

A ProBody Pilates egy olyan tér, ahol a mozgás nem csupán edzés, hanem feltöltődés, fejlődés és tudatos kapcsolódás a testünkhöz. Modern, letisztult stúdiónkban a reformer Pilates órák során kiemelt figyelmet fordítunk a minőségi mozgásra, a precíz kivitelezésre és az egyéni igényekre.

Stúdiónk a ProBody Sportrehabilitációs Központ részeként jött létre, így a Pilates szemléletét a funkcionális mozgás, a prevenció és a rehabilitáció szakmai háttere támogatja. Hiszünk abban, hogy a Pilates mindenki számára értékes: segít a testtartás javításában, a mélyizmok erősítésében, a mobilitás fejlesztésében és a mindennapi stressz csökkentésében — legyen szó kezdőkről, sportolókról vagy ülőmunkát végzőkről.

Óráink kis létszámban zajlanak, hogy valóban személyre szabott figyelmet tudjunk biztosítani minden vendégünknek. Célunk egy olyan közösség építése, ahol a mozgás öröme, az igényes környezet és a szakmai szemlélet egyszerre van jelen.

Miért érdemes minket választanod?

Kis létszámú reformer órák, személyre szabott figyelemmel
Modern, prémium környezet
Gyógytornász és sportrehabilitációs háttérrel támogatott szakmai szemlélet
Kezdők és haladók számára is biztonságos, jól felépített órák
Gyógytornász háttérrel ideális sportolóknak és ülőmunkát végzőknek egyaránt
Nyugodt, támogató légkör, ahol valóban kikapcsolódhatsz
Könnyen megközelíthető lokáció és igényes környezet
Célunk nem csak az edzés, hanem hogy jobban érezd magad a testedben a mindennapok során is

GOOGLE ÉRTÉKELÉSEINK:

„Szuper, hangulatos hely. Imádom Szandi óráit, amiket a pozitív üzenetekkel és az óra végi illó olajokkal még meghittebbè tesz. Minden gyakorlatnál maximálisan odafigyel arra, ki hogyan csinálja. Mindenkinek csak ajánlani tudom a stúdiót!”

„Szuper csapat!🤸
Jó hangulatú,igényes,tiszta hely.🕯️🧘‍♀️
Csak ajánlani tudom!🤍”

„I had my very first Pilates class with Szabi at ProBody Pilates, and I can honestly say it was such a positive experience! I was quite nervous at first , I’ve never done Pilates before and was a bit self-conscious, but Szabi made me feel completely comfortable and welcome from the moment I walked in. There was absolutely no pressure or judgement, just encouragement and a really friendly, inclusive atmosphere. Szabi explained everything clearly, made sure I was doing the movements safely, and even adapted a few things to suit my level. I left feeling relaxed, strong, and genuinely proud of myself! If you’re new to Pilates or worried about not “fitting in,” this is the perfect place to start. Thank you, Szabi, for creating such a kind and body-positive space! 💫”

Óratípusaink

All levels Reformer

Az All Levels Reformer óra egy teljes testet átmozgató Pilates edzés, amely minden szinten alkalmazkodik a résztvevők tudásához és aktuális állapotához. Az óra során biztonságos, mégis kihívást jelentő gyakorlatsorokkal dolgozunk, amelyek fejlesztik az erőt, a mobilitást, a stabilitást és a testtudatot. A reformer gép sokoldalúságának köszönhetően kezdők és haladók egyaránt megtalálhatják a számukra megfelelő nehézségi szintet, miközben javul a testtartás, az izomkontroll és a mozgásminőség. Az óra célja, hogy feltöltődve, erősebben és tudatosabban távozz a mindennapokba.

Burn Pilates

A Burn Pilates egy lendületesebb, intenzívebb reformer óra, amely a Pilates alapelveit dinamikusabb gyakorlatokkal ötvözi. Az óra célja az állóképesség, az izomerő és a kontroll fejlesztése, miközben az egész test folyamatosan aktív munkát végez. A pörgősebb gyakorlatsorok magasabb pulzust és valódi „burn” érzést adnak, mégis megőrizve a Pilatesre jellemző precizitást és tudatos mozgáskivitelezést. Ideális választás azok számára, akik egy energikus, kihívást jelentő edzésre vágynak, amely egyszerre erősít, formál és feltölt.

Glutes & Abs

A Glutes & Abs óra kifejezetten a farizmok, a törzsizmok és a core stabilitás fejlesztésére fókuszál. A reformer gépen végzett célzott, mégis teljes testet aktiváló gyakorlatok segítenek az erő, a kontroll és a stabilitás fejlesztésében, miközben formálják az alsótestet és a hasizmokat. Az óra dinamikus, energikus felépítésű, de a Pilates alapelveit követve nagy hangsúlyt fektet a precíz kivitelezésre és a tudatos mozgásra. Ideális választás azok számára, akik erősebb, stabilabb és tónusosabb testet szeretnének kialakítani.

Morning Flow

A Morning Flow egy lágyabb, harmonikusabb reformer Pilates óra, amely segít energikusan és tudatosan indítani a napot. Az óra fókuszában a mobilitás, az átmozgatás, a core aktiválás és a kontrollált, folyamatos mozgás áll. A gyakorlatok finoman ébresztik fel a testet, javítják a testtartást és támogatják a mozgás könnyedségét, miközben kellemesen erősítik az izmokat is. Ideális választás azok számára, akik egy feltöltő, stresszoldó, mégis hatékony reggeli mozgásformát keresnek.

Female Focus

A Female Focus egy kifejezetten nők számára összeállított pilates óra, amely a női test sajátosságaira épít. A gyakorlatsorok célja a női erősségek támogatása és fejlesztése – legyen szó fizikai erőről vagy belső egyensúlyról. Az óra középpontjában a teljes test erősítése, a gát izomzatának kondicionálása (nem CSAK erősítés, hanem lazítás is) és az ízületek mobilitásának fokozása áll – hiszen ezek kulcsfontosságúak a hosszú távú női egészség megőrzésében. Ezek fejlesztésére a Female Focus óra biztonságos és támogató teret nyújt minden nő számára életszakasztól függetlenül. Kismamákat és postpartum időszakban lévőket is várunk szeretettel!

Millenial Flow

A Millennial Flow egy modern, lendületes reformer Pilates óra, ahol a mozgás találkozik a 2000-es évek ikonikus zenéivel. A dinamikus, flow jellegű gyakorlatsorok segítenek fejleszteni az erőt, a mobilitást és az állóképességet, miközben a jól ismert slágerek energikus, nosztalgikus hangulatot teremtenek az egész óra alatt. A folyamatos, ritmusos mozgás élményszerűvé teszi az edzést, segít kikapcsolódni és feltöltődni testileg és mentálisan is. Ideális választás azok számára, akik szeretik a pörgős, motiváló órákat és szívesen mozognának a 2000-es évek kedvenc zenéire.

Gyertyafényes stretching

A Gyertyafényes Stretching egy lassabb, relaxáló mozgásóra, ahol a nyugodt légkör és a gyertyafény segít kiszakadni a mindennapi rohanásból. Az óra fókuszában a mobilitás fejlesztése, az izmok ellazítása és a test feszültségeinek oldása áll, kontrollált, kellemesen átmozgató gyakorlatokon keresztül. A finom nyújtások támogatják a regenerációt, javítják a mozgástartományt és segítenek újra kapcsolódni a testedhez. Ideális választás azok számára, akik szeretnének lelassulni, feltöltődni és egy nyugodt, stresszoldó mozgásélményben részt venni.