Izomsérülések rehabilitációja

„Izomsérülések rehabilitációja” online anyag – az első napoktól a visszatérésig. A tananyagban lépésről lépésre végighaladunk a diagnosztikán és a rehabilitációs lépéseken egyaránt.

Rengeteg gyakorlat: csoportosítva, célnak és fázisnak megfelelően, izomcsoportonként összeállítva.

Témakörök:

• Milyen tipikus rehabilitációs hibák vannak?
• Milyen szakaszokból épül fel egy rehabilitációs program? Az adott szakaszokban mi a legfontosabb feladat? Honnan tudom, hogy továbbléphetek?
• Hogyan tudom a progressziókat/regressziókat ütemezni?
• Milyen kritériumokat kell teljesíteni a futás megkezdéséhez az időbeli tényezőn túl?
• Honnan tudom, hogy készen áll a sportoló a visszatérésre?
• Milyen teszteket alkalmazhatok?
• Mikor melyik gyakorlatoknak van jelentősége?

  Gyakorlatias példák, evidenciára épülő anyag, friss kutatások átültetve a mindennapi munkába!